Существует простой и легкий способ каждый день уделять внимание не только своей фигуре, но также здоровью и физической форме своей собаки. Совместный фитнес позволит вам и вашему любимцу вести активный образ жизни, не тратя на это много времени и сил, а также получать заряд положительных эмоций от общения.
Ежедневные пробежки
К обычным прогулкам с собакой относитесь как к дополнительной возможности поддержания себя в хорошей физической форме. Перед выходом на улицу надевайте удобную одежду и обувь, разработайте специальный маршрут, чтобы Вам было комфортно бегать вместе с животным. Гулять с питомцем необходимо в любую погоду, если температура находится в рамках климатической нормы. Поэтому старайтесь не идти на компромиссы и выходите с собакой на улицу для пробежки каждый день утром и вечером, ведь для поддержания себя в форме вам необходимы постоянные нагрузки. Также не забывайте о том, что рекомендованная длительность прогулки с питомцем составляет не менее двух часов.
Флайбол и фрисби
Для подвижных собак подойдет игра флайбол («летающий мяч»). Вы получите массу положительных эмоций, наблюдая за азартом, с которым собака старается поймать мяч. А некоторые из питомцев порой не дожидаются, пока спортивный снаряд упадет на землю, и ловят его сразу в воздухе. Альтернативой флайболу может стать фрисби («летающий диск»). Этим видом спорта увлекаются не только те, кто стремится стать чемпионами, но и обычные любители, которые приходят на площадку, чтобы весело провести время со своим четвероногим другом. Правила игры простые: бросьте диск как можно дальше и дайте команду питомцу его поймать. Это может стать отличным семейным отдыхом, а прогулка с любимцем активной и жизнерадостной.
Велосипедные прогулки
Со многими собаками можно осуществлять велосипедные прогулки. Если ваш питомец здоров и находится в хорошей физической форме, обязательно попробуйте такое упражнение и постепенно приучайте питомца бежать рядом с велосипедом. Чтобы утолить жажду животного, возьмите с собой бутылку с негазированной водой комнатной температуры. Велосипедные прогулки положительно отразятся на вашей фигуре и станут прекрасной тренировкой для собаки.
Аджилити
Если вы успешно совмещаете занятия с любимцем и легкий фитнес для себя, попробуйте более активный вид спорта для собак — аджилити. Главная задача данных соревнований заключается в том, что собаке необходимо быстрее всех пробежать по трассе, преодолевая разнообразные препятствия, так называемые снаряды. Хозяин (иначе, хендлер) не только руководит питомцем голосом и жестами, но, как правило, бежит рядом с ним. При этом на собаке не должно быть ошейника, и владельцу запрещено касаться животного и снарядов. Правила аджилити несложные, а вступить в один из клубов довольно просто. Вне зависимости от того, какой вариант спортивных занятий вы выберете для себя, привлекайте своего питомца, который станет для вас незаменимым партнером по фитнесу.